明日もっていうか来週も4時台起きが続きそう。今までは5時5〜10分起きだったんだけど20分ほど早まってきた。遅くまで仕事するよりも早く仕事始めていつも通りの時間に仕事終えた方がいい。つっても起きるの30分早くしてるから睡眠時間は延びてんですが。その…