遂にやっちゃいました。筋トレ中に腰をギックっちゃいました。 デッドリフト（私の場合床からではなくひざ下辺りから持ち上げるタイプの。腰にかかる負担を考慮して）してる時に腰骨からなんかがボコって飛び出た感とともに痛みが。 一気に体温が引いて行く…

各国ナイスゲームをありがとう！ドイツ負けちゃいました。スペイン優勝でEURO終了。まあ１ヶ月弱楽しませてもらいました。 次回はチーム増だそうでまた今から楽しみです。とりあえずは２年後の南アで会いましょう。

美勇伝関連で各紙扱ってくれてますね。一応三人三様今後があるみたいで。ともかく皆の活躍を期待して増すよ！ シンデレラの公式ブログが。オープン。 http://www.koma-sta.co.jp/cinderella/ 画像満載でお願いします。 真野ちゃんからのお知らせというか宣伝…